Notre activité

L'entrainement:

L'Escapade du pays de  MALESTROIT s'entraîne :

 - Le mardi et le jeudi soir et le dimanche matin. Le rendez-vous est fixé au complexe sportif " La Daufresne" à MALESTROIT aux horaires suivantes:

- 1er Groupe: 18H00;

- 2ème groupe: 19h30.

L'entraînement du mardi est essentiellement consacré au fractionné sur une piste d'athlétisme: 200,300,500 mètres, pyramides,  30"x30"...

L'entraînement du jeudi varie entre sortie dans les bois ou dans les rues de Malestroit durant l'hiver, halage.

Le rendez-vous  le dimanche matin est fixé à 8h30 au complexe sportif: sortie dans les bois.

L'entrainement est ouvert aux coureurs de tout niveau: débutant, expérimenté...

Des groupes de niveaux sont réalisés en fonction des niveaux de chacun.

 

Participation aux courses:

Participation individuelle aux courses inscrites au calendrier: défi personnel, course en duo, entraide sur course.

 

Challenge en équipe:

Participation en équipe à des courses: relais des hortensias, 6h de St Jacut les Pins...

Cross hivernaux:

Participation de nos licenciés aux cross hivernaux.

 

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